Комплексный центр социального обслуживания населения Колпинского района одним из направлений программы предлагает курс "Антистресс".
Курс включает в себя китайскую оздоровительную гимнастику, релаксационную гимнастику, музыкотерапию, дыхательную гимнастику, лекции, релаксацию, медитацию.
Программа "Антистресс" - это:
• китайская оздоровительная гимнастика,
• релаксационная гимнастика,
• суставная гимнастика,
• растяжки,
• медитация,
• музыкотерапия,
• дыхательная гимнастика.
Программа рассчитана на людей в любого возрасте и любой физической подготовки.
Основа – мышечное, эмоциональное и ментальное расслабление при достижении которых у человека появляется состояние глубинного покоя и радости, что способствует естественному самооздоровлению.
Медитация - это ментальная техника для развития внимания, памяти, эмоционально-волевой саморегуляции и устойчивости к стрессу.
Программа направлена на улучшение здоровья, повышение уровня жизненной энергии и работы всех органов.
Расписание ближайших занятий:
27.07 занятия ул. Анисимова, д. 4 15.00, социальный дом.
30.07 занятия пос. Металлострой, ул. Центральная, д. 5, социально-досуговое отделение 2, 10.00 - Фитнесс мозга, 14.00 - Антистресс
Начало занятий - сентябрь. Запись с августа.
Занятия проводятся:
Адрес: г. Колпино, ул. Загородная, д. 62,
Телефон: (812) 241-28-27
Адрес: пос. Металлострой, ул. Центральная, д. 5
Телефон: (812) 241-29-02